Traverser la périménopause et la ménopause avec plus de clarté et de douceur.
Un accompagnement individuel pour mieux comprendre cette période de transition, vous reconnecter à vos repères et avancer à votre rythme.
Et si vous commenciez par un premier échange, simplement pour voir si cet accompagnement peut vous convenir ?
Vous ne vous reconnaissez plus tout à fait ?
Fatigue inhabituelle, sommeil perturbé, émotions plus intenses, brouillard mental, corps qui change, confiance qui vacille…
Peut-être que vous avez l’impression de ne plus vous sentir comme avant.
Peut-être aussi que vous avez entendu : “c’est normal”, sans pour autant vous sentir vraiment écoutée ni comprise.
Cette période peut bousculer bien plus que le corps. Elle peut toucher l’image de soi, l’énergie, l’équilibre émotionnel, la féminité, le rapport aux autres et la manière d’habiter son quotidien.
Et si ce que vous vivez méritait d’être entendu autrement ?
Ce qu'elles en disent
Fanny
J’ai beaucoup apprécié l’accompagnement proposé.
Janik est une personne douce, bienveillante et très à l’écoute.
Elle prend le temps de laisser l’autre s’exprimer, ce qui permet de se sentir entendue et en confiance.
Son approche est apaisante, respectueuse et personnalisée.
Emmanuelle
Je me suis sentie écoutée, comprise et accueillie avec beaucoup de chaleur.
J’ai particulièrement apprécié la gentillesse, l’écoute et la compréhension apportées lors de cette rencontre.
Cet échange m’a permis de mieux comprendre ce que je vivais et de découvrir des pistes concrètes pour avancer avec plus de clarté.
Carole
J’ai beaucoup apprécié cet échange, vécu dans une atmosphère chaleureuse, sans jugement et en toute simplicité. Je me suis sentie rapidement à l’aise grâce à la douceur, l’écoute et la disponibilité rencontrées durant cet échange. Cette rencontre inattendue a été une expérience très positive qui m’a permis de me sentir entendue et comprise.
Chaque parcours est unique, mais toutes ces femmes avaient un point commun : le besoin d'être écoutées, comprises et accompagnées avec bienveillance.
Imaginez retrouver plus de stabilité dans votre quotidien
Imaginez pouvoir mieux comprendre votre corps, repérer ce qui influence votre énergie, votre sommeil, vos émotions ou votre alimentation, et mettre en place des ajustements simples, sans pression ni culpabilisation.
Petit à petit, il devient possible d'avancer avec plus de clarté,
de retrouver confiance dans ce que vous ressentez, et d’accueillir cette période avec plus de douceur.
L’objectif n’est pas de redevenir celle d’avant, mais de vous sentir plus alignée avec celle que vous êtes en train de devenir.
Et si cette transition pouvait devenir un chemin de retour à vous ?
Ce que nous pouvons travailler ensemble
Chaque accompagnement est différent, parce que chaque femme arrive avec son histoire, son rythme et ses priorités. Ensemble, nous avançons autour de ce qui est important pour vous, avec des repères simples et personnalisés à votre réalité.
Sommeil
Observer ce qui influence votre repos et retrouver des repères plus doux au quotidien.
Énergie
Mieux comprendre les fluctuations, respecter d'avantage votre rythme et ajuster ce qui peut l'être en douceur.
Assiette
Explorer une alimentation plus adaptée à cette période de vie, sans rigidité ni culpabilisation.
Émotions
Accueillir ce qui bouge intérieurement, mettre du sens sur ce que vous ressentez et avancer avec plus de stabilité.
Corps
Mieux vivre les changements corporels et retrouver une relation plus douce à vous-même.
Hygiène de vie
Mettre en place des ajustements simples, concrets et réalistes dans votre quotidien.
Lorsque cela fait sens, des solutions naturelles peuvent également être proposées dans
une démarche globale du bien-être.
Je suis Janik
Je suis Janik, fondatrice d’Essentia Meno.
Mon parcours, entre compréhension du vivant, vie de famille et retour à soi, m’a amenée à accompagner les femmes qui souhaitent mieux comprendre ce qu'elles vivent pendant la périménopause et la ménopause.
Avec Essentia Meno, je propose un espace d’écoute, de clarté et d’ajustements concrets, dans une approche douce, humaine et respectueuse du rythme de chacune.
Concrètement, nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui : votre énergie, votre sommeil, vos émotions, votre corps, vos habitudes et vos priorités. Ensemble, nous mettons des mots sur ce qui change et cherchons des pistes simples, réalistes et adaptées à votre quotidien.
Mon intention est simple : vous accompagner pour retrouver des repères, renouer avec votre corps et avancer avec plus de douceur dans cette période de transition.
Réservez votre appel offert
Vous pouvez faire défiler le calendrier ci-dessous pour choisir votre créneau.
Un premier échange
pour faire le point
Cet échange offert de 20 minutes est un moment simple pour faire connaissance, écouter ce qui est important pour vous et voir si mon accompagnement peut correspondre à votre situation.
Le rendez-vous se fait par téléphone, sans engagement.
Les accompagnements peuvent ensuite se poursuivre en visio ou en présentiel dans la région de Gumefens, selon ce qui est possible.